Лесно подготвени протеини

1 конзерва туна;
1 јајце;
1 лажица грчки јогурт;
2 лажици лебни трошки;
зачин по желба.

Измешајте сè во еден сад и пропржете по 2 мин од секоја страна. На здравје протеинска вечера!